Aumentan las lesiones por ejercicio mal planificado: expertos advierten sobre los riesgos del entrenamiento sin supervisión
Cada vez más ecuatorianos adoptan rutinas deportivas inspiradas en el crossfit, el fisicoculturismo o el running urbano, motivados por redes sociales y la búsqueda de un estilo de vida saludable. Sin embargo, esta tendencia también trae consigo un incremento de lesiones entre quienes practican ejercicio sin supervisión profesional. De acuerdo con la doctora Ruth Izquierdo, […]
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