Mantén tu cerebro joven a los 70: neurólogos recomiendan estos pasatiempos para fortalecer la salud mental
Un estilo de vida equilibrado, con hábitos saludables y actividades que fomenten la curiosidad, puede retrasar el deterioro cognitivo y mejorar el estado de ánimo. A continuación, seis pasatiempos recomendados por expertos para fortalecer la memoria, la concentración y la vitalidad emocional. 1. Sé el cronista de tu familia Convertirse en el narrador de la […]
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